25/05/2026
बढ्दो गर्मीलाई मध्यनजर गर्दै आफ्नो स्वास्थ्यप्रति सजग बनौं। अत्यधिक गर्मीबाट बच्न:
✅ प्रशस्त पानी पिउनुहोस्
✅ हल्का, सफा र पौष्टिक खाना खानुहोस्
✅ दिउँसोको चर्को घाममा अनावश्यक बाहिर ननिस्कनुहोस्
✅ हल्का र सुती कपडा लगाउनुहोस्
✅ बालबालिका, ज्येष्ठ नागरिक र बिरामीको विशेष ख्याल राख्नुहोस्
स्वास्थ्यमा असहज महसुस भए तुरुन्त चिकित्सकको परामर्श लिनुहोस्।
सचेत बनौं, सुरक्षित रहौं। 💚
