Para avanzar, cierra ciclos

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"El amor se esconde en las pequeñas cositas del día a día. Está escondido en las pequeñas cortesías que hacemos el uno p...
25/08/2026

"El amor se esconde en las pequeñas cositas del día a día. Está escondido en las pequeñas cortesías que hacemos el uno por el otro.
Se siente amado, quien se siente oído, porque el amor también está en escuchar al otro con atención.
El amor está en los pequeños gestos. Está en un plato confeccionado. Está cosiendo una prenda. Está en la plancha de una camisa. Está haciendo una cita. Está en el alivio que le damos al otro, por ejemplo, dejándole más tiempo libre para hacer lo que más le gusta.
El amor puede estar escondido en unas sábanas limpias, en una cama hecha por nosotros. El amor se esconde donde sólo los atentos y agradecidos lo ven.
Es por eso que tanta gente dice que no tiene amor. Porque necesita las gafas de gratitud para poder verlo."

Créditos al autor

Ciertas personas viven una vida aburrida. Se acuestan a las 10. Se despiertan a las 6. Comen alimentos simples. Dan larg...
25/08/2026

Ciertas personas viven una vida aburrida.
Se acuestan a las 10.
Se despiertan a las 6.
Comen alimentos simples.
Dan largos paseos.
Leen libros gruesos.
Dicen no a las cosas que los agotan.

El mundo persigue la emoción.
Pero ellos persiguen la calma.
Cosas que se alinean con su alma.
Una rutina tranquila.
Una mente serena.
Un cuerpo saludable.
Un trabajo significativo.
Un círculo pequeño.
Una vida privada.

Su vida puede parecer aburrida desde fuera.
Y desde dentro, experimentan una clase de libertad que la mayoría de las personas pasa toda su vida buscando”
(Desconozco nombre autoría)

KINTSUGI: EL ARTE DE CONVERTIR LAS CICATRICES EN ORO ✨🏺En Japón existe una antigua tradición llamada Kintsugi, un arte q...
24/07/2026

KINTSUGI: EL ARTE DE CONVERTIR LAS CICATRICES EN ORO ✨🏺

En Japón existe una antigua tradición llamada Kintsugi, un arte que consiste en reparar objetos rotos usando polvo de oro. En lugar de esconder las grietas, las resalta. En lugar de disimular la fractura, la convierte en parte de la belleza del objeto.

Para esta filosofía, una pieza rota no pierde su valor.
Al contrario: su historia la hace más única.

Cada grieta habla de una caída.
Cada línea dorada recuerda una reparación.
Cada cicatriz demuestra que algo pudo romperse… pero también pudo reconstruirse.

Y quizá por eso el Kintsugi toca tanto el alma: porque no habla solo de cerámica, habla de nosotros.

También hay personas que fueron quebradas por la vida. Personas que pasaron por pérdidas, traiciones, fracasos, duelos, enfermedades o silencios que nadie vio. Personas que quedaron con marcas invisibles, pero siguieron de pie.

Y esas cicatrices no deberían ser motivo de vergüenza.

No eres menos valioso por haberte roto.
No eres menos digno por tener heridas.
No eres menos bello por llevar marcas de lo que sobreviviste.

A veces, aquello que intentamos ocultar es precisamente lo que demuestra nuestra fuerza. Porque sanar no significa volver a ser el mismo de antes; sanar es reconstruirte con más conciencia, más profundidad y más verdad.

Como el Kintsugi, la vida también puede convertir tus fracturas en oro.

Porque las personas rotas no se desechan.
Se reparan, se transforman… y muchas veces vuelven más fuertes, más sabias y más hermosas que antes.

Créditos a su autor.

Las emociones también necesitan espacioSentir alegría, tristeza, miedo o frustración es parte de la vida. Ninguna emoció...
21/07/2026

Las emociones también necesitan espacio
Sentir alegría, tristeza, miedo o frustración es parte de la vida. Ninguna emoción es "buena" o "mala"; todas cumplen una función y nos ayudan a entender lo que vivimos.
Cuando ignoramos o reprimimos constantemente lo que sentimos, el estrés y la tensión emocional pueden acumularse. En cambio, reconocer nuestras emociones de forma saludable favorece el bienestar mental y fortalece la resiliencia.
Puedes darles espacio a tus emociones de maneras sencillas:
🧘 Respira profundamente antes de reaccionar.
📝 Escribe lo que sientes.
💬 Habla con alguien de confianza.
🌿 Date tiempo para descansar y reflexionar.
❤️ Practica la autocompasión y evita juzgarte.
Escuchar tus emociones no significa dejar que controlen tu vida, sino comprender el mensaje que intentan darte. Cuando te permites sentir, también te das la oportunidad de sanar, crecer y cuidar mejor de tu salud mental.

Te invito a disfrutar de este ejercicio.
Recibe mi abrazo con cariño.
Ana.

¡Buenos días queridos amigos! 💓💓💓Date un abrazo fuerte.De esos que acarician el alma.Por todo lo que lograste superar en...
10/07/2026

¡Buenos días queridos amigos! 💓💓💓

Date un abrazo fuerte.
De esos que acarician el alma.
Por todo lo que lograste superar en estos días.
Por cada amanecer en el que elegiste seguir, aún cuando no podías dormir.
Por la paciencia que tuviste y por la esperanza que nunca dejaste de abrazar.
Y también lo que todavía no pudiste vencer, abrazalo con ternura.
A su tiempo llegará, cuando tenga que ser.
Hoy agradecé el camino recorrido.
Porque, aún con las alas cansadas, estás resurgiendo.
Y eso también es un milagro.

Ana.

Recibe mi abrazo con cariño.

EL MILAGRO DE CUALQUIER COSA.Se daba por hecho que no habría más hijos. Pero a veces la vida aprovecha pequeñasrendijas ...
08/07/2026

EL MILAGRO DE CUALQUIER COSA.
Se daba por hecho que no habría más hijos. Pero a veces la vida aprovecha pequeñas
rendijas para meterse por medio. Así es que, contra todo pronóstico y con imprevistos
añadidos que podían haberlo evitado, llegué a este mundo. El primer milagro que somos es
el haber nacido.
¿Y luego? Luego viene el vivir sin morir en el intento: sobrevivir a cada trayecto en coche; o
que el cuerpo nos siga funcionando pese a hacerle tragar porquerías; o que no enferme, o
lo haga sin gravedad, cuando pasamos años al lado de alguien que nos masacra. Un
milagro es, al fin y al cabo, que nuestro cuerpo haga todo lo posible por mantenernos vivos
en los momentos en que nos negamos a nosotros mismos.
Milagro es conservar una pizca de cordura en este mundo loco. Existen milagros
especialmente dulces, como cuando te encuentras en medio de una noche oscura y llega
una mano a ayudarte a volver a la luz. Aunque sea a base de ratitos compartidos.
Milagro
es que haya quien saque unos minutos al día para mirarte a los ojos.
Milagro es que nos repongamos de los golpes o, al menos, que le echemos ganas a seguir
adelante. Milagro es que te sienten al lado de la persona que te gusta. Milagro es captar al
instante lo que no te conviene e irte de ahí. Milagro es ser capaz de seguir aprendiendo.
Milagro es que el terremoto suceda al día siguiente de haber abandonado el lugar. Milagro
es tener un hijo, y más si es con la persona correcta. Milagro son las amistades verdaderas.
Milagro es que tú y yo nos encontremos por la calle. Y más aún si compartimos un café.
Milagro es cada instante, cada soplo de viento, cada primavera, cada copo de nieve que
cae en invierno y cada llama que se nos prende por dentro.
Milagro eres tú. Soy yo. Somos todos.

Créditos a Pamela.

A veces olvidamos algo muy importante:Las mismas manos que pueden herir, también pueden abrazar.La misma mente que se ll...
23/05/2026

A veces olvidamos algo muy importante:
Las mismas manos que pueden herir, también pueden abrazar.
La misma mente que se llena de miedo, también puede llenarse de valor.
Porque dentro de ti siempre existe otra posibilidad.
Otra forma de sentir.
Otra forma de mirar la vida.
Otra forma de sanar.

¿Cuál de estas palabras sentiste más cerca de tu corazón hoy?.

Dentro de cada uno de nosotros reside un potencial de bondad inimaginable; de dar sin esperar nada a cambio; de escuchar...
23/05/2026

Dentro de cada uno de nosotros reside un potencial de bondad inimaginable; de dar sin esperar nada a cambio; de escuchar sin juzgar; de amar incondicionalmente. No existen errores ni coincidencias. Todos los acontecimientos son bendiciones que se nos brindan para aprender de ellos.

— Elizabeth Kübler-Ross ✨

Este cuerpo no soy yo.Yo no estoy limitado por este cuerpo.Yo soy la vida sin límites.Nunca he nacido, y nunca he mu**to...
12/05/2026

Este cuerpo no soy yo.
Yo no estoy limitado por este cuerpo.
Yo soy la vida sin límites.
Nunca he nacido, y nunca he mu**to.
Mira el mar y el cielo lleno de estrellas,
manifestaciones de mi maravillosa mente verdadera.
Desde antes del tiempo, he sido libre.
El nacimiento y la muerte son sólo puertas por donde pasamos,
umbrales sagrados de nuestro camino.
El nacimiento y la muerte son sólo un juego,
el de las escondidillas.
Así que ríe conmigo,
agarra mi mano
y digamos adiós,
despidámonos,
volveremos a vernos muy pronto.
Nos conocimos hoy.
Nos reuniremos de nuevo mañana.
Nos encontraremos en el origen de cada momento.
Nos encontraremos el uno al otro en todas las formas de vida.

Thich Nhat Hanh.

LAS 3 VERDADES.1. La impermanencia: Todo cambia, nada es permanente. Aprovecha cada momento.2. La conexión: Las relacion...
07/05/2026

LAS 3 VERDADES.
1. La impermanencia: Todo cambia, nada es permanente. Aprovecha cada momento.
2. La conexión: Las relaciones son lo que realmente importa. Cultiva la amistad y el amor.
3. El aprendizaje: Cada error es una lección. Crece a partir de tus experiencias.
Ana Moreno.

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